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久しぶりに整体に

日記を書いていると、一年前の自分の体調もわかるので
とても便利です。
去年の今頃、一度整体を受けに行っているのですが
今年も急に首が回らなくなり、久しぶりに整体にお邪魔しました。
どうも私の場合は年度末になると、体の不調があらわます。^_^;
一年間の疲れが出てしまうのでしょうね。

数日前美容院でシャンプーをして頂いた時に
首の後が痛くて気持ちが悪くなったのですが
その後その事をすっかり忘れておりました。
それが、何かのきっかけでひどくなってしまったようです。(^_^;)
先生に聞いたのですが、シャンプーの際に首や背中を痛める方は
多いそうで、そんな時にはもも上げをすると良いそうです。

1時間ほどマッサージをして頂いて
その後、鼻の通る方法や、内臓の後ろの筋肉を鍛える体操を
教えていただいて帰ってきました。

パソコンをすることも、手工芸をすることも、新幹線に乗ることも
体にあまり良いことではないので
たまには整体でリラックスしてあげないといけないようです。(*^_^*)
(年だから・・・ではないと、思いたい・・・)
なっつ | つぶやき | 23:23 | - | - | - | - |

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